Honorine Folie est spécialisée en sophro-relaxation
Séance de sophro-relaxation à Trélazé (49800)
Que peut m'apporter la relaxation ?
La relaxation est une méthode de détente à la fois physique et mentale, ayant pour objectif(s) d'évacuer et de diminuer les tensions que le corps peut emmagasiner quotidiennement, mais également de réduire le stress et l'anxiété.
Véritable moment de lâcher-prise, la pratique régulière de la relaxation permet de réguler (voire prévenir), les problèmes de fatigue, de déprime, d’insomnie, d’angoisses, de nervosité, etc...
Comment se déroule une séance de relaxation ?
En séance individuelle ou collective, dans une atmosphère propice au calme - allongé ou assis -, je vous amène progressivement vers une détente corporelle et mentale profonde.
Une séance de relaxation se décompose en 3 étapes : respiration, détente corporelle, visualisation.
- Nous débutons toujours une séance de relaxation par des exercices de respiration, afin de vous permettre de vous poser et de préparer votre corps à recevoir la détente.
- Puis, nous passons à la détente de chaque partie du corps.
- Avant, de terminer par diverses visualisations ciblées (exemple : se concentrer sur le positif ou l'essentiel pour vous, à ce moment ; se délester des poids qui peuvent nous peser ; accroître sa confiance en soi, etc...)
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Pratiques
Honorine Folie à Trélazé
Les Sentiers de l'Harmonie
26 Boulevard André Dautel
49800
Trélazé
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 10h à 20h
Le Samedi de 10h à 16h
Dernier témoignage
"délicieux !"
Un délicieux massage d'une heure ! une réelle reconnexion avec moi même. Exactement ce que je recherchais. Merci Honorine.
Les Sentiers de l'Harmonie
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Avertissement :
Votre Praticien Holistique vous accompagne en complément de la Médecine Allopathique. Vous ne devez en aucun cas interrompre un traitement médical en cours.
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