La relaxation est une méthode de détente à la fois physique et mentale, ayant pour objectif(s) d'évacuer et de diminuer les tensions que le corps peut emmagasiner quotidiennement, mais également de réduire le stress et l'anxiété.
Véritable moment de lâcher-prise, la pratique régulière de la relaxation permet de réguler (voire prévenir), les problèmes de fatigue, de déprime, d’insomnie, d’angoisses, de nervosité, etc...
En séance individuelle ou collective, dans une atmosphère propice au calme - allongé ou assis -, je vous amène progressivement vers une détente corporelle et mentale profonde.
Une séance de relaxation se décompose en 3 étapes : respiration, détente corporelle, visualisation.
Les Sentiers de l'Harmonie
6 rue des Ceps
49750
Val-du-Layon
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 10h à 19h
Le Mercredi de 10h à 13h
Le Samedi de 10h à 17h
"Moment enveloppant"
Je remercie Honorine pour ce massage très enveloppant. Dès le début j'ai senti une chaleur se dégager de vos mains, je pensais que l'huile était chauffée mais non, vous avez simplement des mains de fée !! À découvrir !