Honorine Folie, Massages & Accompagnements Bien-Être à Trélazé

26 Boulevard André Dautel, 49800 Trélazé
Indisponible aujourd'hui
06 37 63 10 44

Honorine Folie, Massages & Accompagnements Bien-Être à Trélazé

26 Boulevard André Dautel, 49800 Trélazé
 
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Honorine Folie est spécialisée en relaxation

Séance de relaxation à Trélazé (49800)

Que peut m'apporter la relaxation ?

La relaxation est une méthode de détente à la fois physique et mentale, ayant pour objectif(s) d'évacuer et de diminuer les tensions que le corps peut emmagasiner quotidiennement, mais également de réduire le stress et l'anxiété.

Véritable moment de lâcher-prise, la pratique régulière de la relaxation permet de réguler (voire prévenir), les problèmes de fatigue, de déprime, d’insomnie, d’angoisses, de nervosité, etc...

Comment se déroule une séance de relaxation ?

 

En séance individuelle ou collective, dans une atmosphère propice au calme - allongé ou assis -, je vous amène progressivement vers une détente corporelle et mentale profonde.

Une séance de relaxation se décompose en 3 étapes : respiration, détente corporelle, visualisation.

  • Nous débutons toujours une séance de relaxation par des exercices de respiration, afin de vous permettre de vous poser et de préparer votre corps à recevoir la détente.
  • Puis, nous passons à la détente de chaque partie du corps.
  • Avant, de terminer par diverses visualisations ciblées (exemple : se concentrer sur le positif ou l'essentiel pour vous, à ce moment ; se délester des poids qui peuvent nous peser ; accroître sa confiance en soi, etc...)

 

 

Réservez une séance avec Honorine Folie

En collectif

 

Voir planning ici
 

 

Possibilité de séance à domicile en individuel ou collectif, sur Trélazé, Angers et sa périphérie.

 

Pour toute demande d'informations complémentaires, n'hésitez pas à me contacter directement par mail, à l'adresse suivante : contact@lessentiersdelharmonie.com

Pratiques

Honorine Folie à Trélazé

Les Sentiers de l'Harmonie

26 Boulevard André Dautel
49800 Trélazé

Les Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h30 à 19h

Les Mercredi et Samedi de 9h30 à 16h

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