Honorine Folie, Massages, Soins Énergétiques & Accompagnements Bien-Être à Trélazé

26 Boulevard André Dautel, 49800 Trélazé
Disponible de 10h à 20h
06 37 63 10 44

Honorine Folie, Massages, Soins Énergétiques & Accompagnements Bien-Être à Trélazé

26 Boulevard André Dautel, 49800 Trélazé
 
Disponible de 10h à 20h
 
06 37 63 10 44

Honorine Folie est spécialisée en sophro-relaxation

Séance de sophro-relaxation à Trélazé (49800)

Que peut m'apporter la relaxation ?

La relaxation est une méthode de détente à la fois physique et mentale, ayant pour objectif(s) d'évacuer et de diminuer les tensions que le corps peut emmagasiner quotidiennement, mais également de réduire le stress et l'anxiété.

Véritable moment de lâcher-prise, la pratique régulière de la relaxation permet de réguler (voire prévenir), les problèmes de fatigue, de déprime, d’insomnie, d’angoisses, de nervosité, etc...

Comment se déroule une séance de relaxation ?

 

En séance individuelle ou collective, dans une atmosphère propice au calme - allongé ou assis -, je vous amène progressivement vers une détente corporelle et mentale profonde.

Une séance de relaxation se décompose en 3 étapes : respiration, détente corporelle, visualisation.

  • Nous débutons toujours une séance de relaxation par des exercices de respiration, afin de vous permettre de vous poser et de préparer votre corps à recevoir la détente.
  • Puis, nous passons à la détente de chaque partie du corps.
  • Avant, de terminer par diverses visualisations ciblées (exemple : se concentrer sur le positif ou l'essentiel pour vous, à ce moment ; se délester des poids qui peuvent nous peser ; accroître sa confiance en soi, etc...)
     

Réservez votre séance avec Honorine Folie

En individuel

En collectif

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Pratiques

Honorine Folie à Trélazé

Les Sentiers de l'Harmonie

26 Boulevard André Dautel
49800 Trélazé

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 10h à 20h

Le Samedi de 10h à 16h

Dernier témoignage

"délicieux !"

Par chantal

Un délicieux massage d'une heure ! une réelle reconnexion avec moi même. Exactement ce que je recherchais. Merci Honorine.

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